Dlouho už se mi nepodařilo takhle hezky si užít čas sama se sebou, soustředit se na nejbezprostřednější okolí, vnímat jednoduché zvuky, vůně a další vjemy. Nevěděla jsem, co od procházky očekávat, těšila jsem se a zároveň se trochu bála, jestli se při tom nebudu nudit nebo cítit hloupě nebo trapně.

Byla to taková krásná, aktivní meditace. Pohlazení po duši, oku, uchu, nose, rukách (škoda, že bylo chladno, jinak bych si sundala boty a připsala i "nohách" :-)) Myslím, že od teď už vždycky budu myslet na to, že v lese stromy léčí, že se v něm mám na chvíli zastavit a otevřít své srdce. Děkuji moc!

Martina Seidlerová

Lesní terapii jsem chtěla zkusit už dlouho. Ačkoliv jsem přesně nevěděla, jak probíhá, tak nějak intuitivně jsem věděla, že to bude pro mě. A bylo :) Pobyt v lese pod vedením Silvie byl úplným pohlazením na duši. Zprvu hravým zkoumáním našeho lesního okolí jsem se vrátila do dětství. Poté jsem si pouhým bytím a pozorováním okolí navodila až meditativní stav.

Na konci naší tříhodinové terapie lesem jsem se cítila fyzicky úplně zklidněná a odpočinutá. Doufám, že si díky tomuto zážitku začnu les ordinovat častěji a při každém pobytu v něm budu alespoň způlky tak vnímavá, jak se mi podařilo se Silvou. Silvi, díky za moc příjemný čas.

Michaela Gajdošová

Na lesní terapii jsem byla zvědavá… Ráda se toulám lesem sama a už jsem před tím zažila i pomalé toulání ve vedené skupině, spojené se zvědomováním pocitů, které v lese člověk zažívá.

Lesní terapie se Silvií mě hodně příjemně překvapila. Jako by se pro mě (ve mně) otevřel nějaký nový prostor, zklidnila jsem se – jinak, než to znám... Vnímala jsem les i detaily jinak, težko se to popisuje. Bylo to jako dát si dárek v podobě ničím nezatíženého času, kdy opravdu JEN vnímáte... Zažila jsem vnitřní ztišení, které je v téhle zahlcující době tak vzácné, a zároveň se cítila být součástí toho všeho kolem...

Silvie je velmi milá průvodkyně a ví, co dělá a proč, a vede vás pomocí krátkých otázek a stručných podnětů tak nenásilně, že máte pocit, že jste tam jen sami pro sebe... A přitom probíhá i vzájemné sdílení:-) No, a závěrečné posezení s čajíkem na mechu je taková krásná tečka... Určitě pak doporučuju dlooouho počkat, než si znovu zapnete mobil, aby vám ten příjemný pocit klidu a přijetí vydržel co nejdéle:-)

Ivana Maňasová

Myšlenka Lesní terapie mě velmi zaujala. Psychohygienu považuji za důležitou součást života a není vždy nutné rovnou sedět v ordinaci odborníka – zvlášť když kolem sebe máme spoustu úžasných možností, včetně lesa. Chtěl jsem to tedy vyzkoušet ve svém okolí, prostředí, které je mi blízké. Měl jsem velké štěstí, že mou průvodkyní byla Silva Hašlová. Silva se mnou předem probrala, jaká místa jsou vhodná, avšak konečnou volbu nechala na mě. Přestože vybrané místo na Holešovsku znám, během společně strávených 3 hodin jsem se na něj díval zcela jinýma očima a zapojil i jiné smysly. Poznal jsem části lesa, které dříve mou pozornost neupoutaly a přitom velmi pomohly k naplnění mého očekávání od Lesní terapie – uvolnění mysli.

Silva je respektující průvodkyni, která aktivity nabízí, avšak nevnucuje, a pružně reagovala na mé touhy se něčemu věnovat déle. O místu setkání mi řekla několik historických zajímavostí a mé postřehy jsme závěrem probrali u čaje. Zkoušku Lesní terapie všem doporučuji, celý půlden si nic neplánujte a odložte elektroniku – hlavně mobil. Užil jsem si nejen společné setkání, ale i zbytek dne a několik dní následujících, kdy ve mně proudila nabytá pozitivní energie. Dávám si předsevzetí to v každém čtvrtroce alespoň jednou zopakovat. Silvo, díky!

Jakub Loun

Lesní terapie mě přiměla zastavit se, nechat věci plynout a vrátit se zpět k jakési přirozené lidské hravosti, která mi velmi připomínala to, jak si hrají venku mé dcery. Odpočinul jsem si. Průvodkyně Silvie nám dala postupně různé náměty, na jaké detaily se v lese zaměřit. A ono to funguje :-)

Samotného by mě nenapadlo pozorovat různé detaily při pouhé procházce v lese a pokud už ano, myslím, že bych tím nestrávil tolik času. Některých věcí si ale člověk všimne právě až po nějaké době. Uvědomil jsem si, že i v hektické době, ve které žijeme, je potřeba si dopřát takových volných chvil a lesní terapie je jednou z možností, jak se dobrovolně vymanit z toho každodenního kolotoče. Více takových zážitků.

Pavel Gajdoš